Castle Blog

Ketika menanyakan mayoritas orang sebelum kontes, apakah itu pertandingan rugby atau spelling bee, apa yang mereka inginkan, mereka pasti akan berkata, "Saya ingin MENANG."

Siapa yang tidak

Saya belum pernah bertemu siapa pun yang bersaing yang mengatakan mereka tidak peduli jika mereka menang selama mereka bersenang-senang. Itu baik-baik saja ketika kami berusia enam tahun tetapi tidak akan memotongnya sekarang. Jadi, bagaimana kita melakukannya, bagaimana kita menang?

Jawaban yang Anda cari dapat ditemukan di penetapan tujuan. Terlalu banyak tim yang mengabaikan faktor ini, yang dapat dianggap sebagai alat pelatihan paling penting yang tersedia untuk tim mana pun. Tidak memerlukan biaya apa pun kecuali waktu dan mungkin perbedaan antara rekor 8-8 dan rekor 14-2. Alasan sebagian besar tim mengabaikan penetapan tujuan adalah karena mereka menganggap bahwa semua orang di tim menginginkan hal yang sama; untuk menang, dan tanggung jawab untuk menang ditempatkan tepat di pundak pelatih dan begitu juga penetapan tujuan. Yang perlu dipahami oleh sebagian besar pelatih adalah bahwa setiap individu dalam tim memiliki tujuan yang berbeda untuk diri mereka sebagai bagian dari tim. Saya menekankan individu karena setiap orang di tim berbeda dan mereka memiliki atribut dan sikap yang berbeda, yang sangat jelas dalam olahraga seperti rugby, dan dapat dilihat di setiap sesi latihan dan permainan. Adalah tanggung jawab pelatih untuk menyatukan orang-orang ini sebagai sebuah tim dan cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menetapkan tujuan tim.

Mari kita perjelas: menang bukanlah tujuan, itu adalah hasil atau hasil pencapaian tujuan yang kita tetapkan sebagai sebuah tim.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari tujuan yang telah kita tetapkan, kita harus mengikuti beberapa prinsip dasar; S.M.R.T. prinsip - prinsip yang mewakili: S - spesifik, M - terukur, A - dapat dicapai, R - realistis, waktu - T.

S - spesifik. Untuk mencapai tujuan itu harus spesifik. Sebagai contoh; atau tujuannya adalah untuk memenangkan 50% lebih banyak dari permainan kami daripada yang kami lakukan tahun lalu. Mari kita gunakan contoh di atas dengan catatan 8-8 tahun lalu, untuk mencapai tujuan kita dengan 50% lebih banyak kemenangan; kami sekarang memiliki tujuan untuk mencapai rekor 12-4. Harap diingat bahwa ini harus menjadi tujuan yang disepakati oleh setiap anggota tim. Ketahuilah juga bahwa penetapan tujuan lebih lanjut diperlukan untuk mencapai catatan ini; bagaimana kita akan sampai pada catatan itu harus dijawab, apa yang harus kita lakukan sebagai tim untuk sampai ke sana, sikap apa yang dibutuhkan, persyaratan pelatihan apa yang dibutuhkan, dan sebagainya.

M - terukur. Bisakah tujuan kita diukur? Jika kita menggunakan tujuan untuk memenangkan 50% lebih banyak game, maka jawabannya adalah ya, itu dapat diukur dengan jumlah kemenangan dan kerugian yang kita raih. Jika kami mengatakan bahwa kami ingin bermain lebih baik sebagai tim, meskipun kami bisa merasakan jika kami bermain lebih baik, itu bukan sesuatu yang bisa kami ukur. Saya yakin kita semua telah menjadi bagian dari permainan ketika kita tidak bermain dengan baik, tetapi masih menang, dan sebaliknya, kita bermain bagus, tetapi kalah. Bermain lebih baik tidak bisa diukur, tetapi memenangkan 50% lebih banyak dari permainan kami adalah.

A - dapat dicapai. Bisakah kita memenangkan 50% lebih banyak dari game kita tahun ini dibandingkan dengan yang terakhir? Bisakah ini tercapai? Jika tim Anda memiliki rekor 16-0 maka itu tidak mungkin dan tidak dapat dicapai, tetapi rekor 8-8 kami yang berubah menjadi 12-4 dapat dicapai. Kita harus ingat bahwa setiap orang dalam tim harus percaya bahwa itu dapat dicapai, bukan hanya pelatih atau segelintir orang. Tanpa kesepakatan kolektif dari tim tujuan tidak akan tercapai.

R - realistis. Masalah terbesar yang dihadapi sebagian besar pelatih adalah kenyataan dari tujuan yang ingin mereka capai. Sebagai contoh; rekor kami tahun lalu adalah 2-14, untuk keluar dan mengatakan bahwa tujuan kami adalah memiliki rekor tahun ini 12-4 tidak terlalu realistis. Tim harus percaya bahwa tujuan dapat dicapai atau mereka tidak akan setuju. Kita harus memastikan bahwa kita menetapkan tujuan yang semua orang pikir dapat kita capai. Jika kami menetapkan tujuan yang terlalu tinggi, sebagian besar pemain kami akan mengenali ini dan tidak melakukan upaya yang diperlukan karena itu terlalu tidak realistis. Mentalitasnya mungkin adalah, "mengapa bunuh diri karena sesuatu yang tidak akan terjadi?" Di sisi lain jika kita menetapkan tujuan kita terlalu rendah kita akan mendapatkan efek yang sama, "Saya tidak perlu berusaha keras untuk mencapai tujuan itu." Sebagai seorang pelatih, kami berharap kami tidak pernah melihat pola pikir ini pada para pemain rugby kami, karena itu adalah refleksi langsung pada kami dan kemampuan kami untuk membantu tim menentukan tujuan yang realistis. Ketika kita menetapkan tujuan yang menurut semua orang di tim dapat kita capai, mereka semua akan melakukan upaya yang diperlukan untuk mencapai tujuan itu.

Waktu-T. Masalah besar yang muncul ketika penetapan tujuan adalah bahwa kami tidak menetapkan tanggal tertentu untuk mencapai tujuan yang telah kami tetapkan. Menggunakan contoh memenangkan 50% lebih banyak game dan memiliki rekor 12-4 sepertinya waktu sudah ditentukan untuk kita; pada akhir musim. Namun, untuk memastikan bahwa kami mencapai tujuan kami, kami harus memecahnya menjadi tujuan yang lebih kecil. Sebagai contoh; setelah empat (4) pertandingan pertama kami, kami membutuhkan rekor minimal 3-1 untuk mendapatkan tembakan realistis untuk meraih 12-4. setelah delapan (8) pertandingan kita harus 6-2 dan seterusnya.

Kami hanya menggunakan satu contoh untuk menunjukkan pengaturan sasaran tim, tetapi kami tidak bisa berhenti di sini. Agar kita dapat mencapai tujuan ini, kita harus menyusun strategi dan rencana aksi yang tepat. Tidak cukup untuk mengatakan kami ingin memenangkan 50% lebih banyak dari permainan kami, siapa pun dapat mengatakan itu. Sebagai pelatih, adalah tanggung jawab kita untuk menetapkan tujuan dengan semua pemain kita agar mereka mencapai tujuan individu mereka dan untuk mencapai tujuan tim yang diinginkan.

Prinsip-prinsip ini berlaku di dalam dan di luar lapangan rugby. Kita harus menetapkan tujuan dan mini tujuan untuk semua yang ingin kita capai; tidak ada yang akan dicapai hanya karena kita menetapkan tujuan, kita harus terus bekerja untuk mencapai tujuan itu.