Castle Blog

manfaat sari lemon dapat menyegarakan pernafasan dan juga tubuh dan lain sebagai nya penasaran yu di coba sekarang.

Memberi energi Yoga, sistem pengembangan pribadi tertua tidak memerlukan pengenalan saat ini dan menjadi populer di seluruh dunia karena manfaat fisik dan medisnya yang luar biasa. Orang-orang mempraktikkan latihan yoga dalam jutaan di seluruh dunia, terima kasih kepada media yang menyoroti manfaat yoga bagi masyarakat umum.

Namun, seperti setiap sains lainnya, yoga juga merupakan sains yang tepat. Pertanyaannya adalah: "Apakah semua latihan yoga aman untuk dipraktikkan oleh semua orang dengan berbagai kondisi kesehatan?"
 "Ini adalah pertanyaan yang membutuhkan menggali lebih dalam ke dalam subjek yoga itu sendiri, kalau tidak konsekuensi dari melakukan latihan yoga bisa lebih berbahaya daripada menguntungkan" kata Subodh Gupta, pakar Yoga dari India.

”Sementara beberapa latihan yoga dapat diajarkan dengan mudah tanpa banyak kesulitan dan memiliki berbagai manfaat, yang lain dapat sangat berbahaya bagi orang-orang yang mengalami masalah Hernia. Sebagai contoh, latihan yoga seperti Sun Salutation, pose Cobra, pose Locust, Bow pose, Standing Forward Bend dan Kapalabhati hanya sedikit yang disebutkan secara ketat tidak disarankan jika seseorang didiagnosis menderita hernia karena latihan ini dapat membuat masalah hernia lebih buruk, ”kata Subodh Gupta , ahli Yoga yang berbasis di London.

Mengingat fakta bahwa lebih dari setengah juta operasi hernia dilakukan di Amerika Serikat tahun lalu dan lebih dari 2 persen orang Inggris terkena hernia, pertanyaan yang harus ditanyakan adalah apakah semua praktisi yoga mengetahui kondisi kesehatan dan tindakan pencegahan sebelum memulai. latihan Yoga. Madonna, penyanyi terkenal yang berlatih yoga Ashtanga secara teratur baru-baru ini menjalani operasi hernia (seri latihan yoga Ashtanga adalah sistem yang dikembangkan oleh guru Yoga India terkenal yang berbasis di Mysore, Shri K Pattabhi Jois). Bahkan, seri yoga Ashtanga yang terkenal yang melibatkan melompat bisa sangat berbahaya bagi orang-orang yang mengalami masalah Hernia ”menurut Subodh Gupta. Hernia berkembang ketika lapisan luar dinding perut melemah, menonjol atau benar-benar robek. Di antara banyak alasan untuk hernia yang paling umum adalah mengejan karena: melompat, buang air besar, batuk, mengangkat benda berat, dll.

"Apakah tindakan pencegahan untuk berbagai latihan yoga dilakukan dengan aman oleh Yoga Gurus?" "Apakah praktisi yoga mendengarkan tindakan pencegahan sebelum memulai latihan yoga mereka?"
 “Yah, ini adalah poin serius untuk dipertimbangkan oleh semua yang mengajar yoga dan juga untuk orang-orang yang berlatih yoga. Para praktisi perlu memahami bahwa ketidaktahuan mereka dan kurangnya pengetahuan yoga dapat membawa mereka langsung ke ruang operasi, ”kata Subodh Gupta.

Upaya mulia telah dilakukan oleh beberapa guru yoga terkenal dari India dan guru-guru dari Barat untuk menyebarkan kesadaran yoga tetapi kecuali jika latihan Yoga dilakukan dengan tindakan pencegahan, semakin banyak orang akan terluka tanpa disadari.

Dikeluarkan untuk kepentingan umum oleh Subodh Gupta, Ahli Yoga dari India, untuk semua orang yang belajar yoga tanpa melakukan tindakan pencegahan.